Диеты

Яично-грейпфрутовая диета

Яично-грейпфрутовая диета

Если  необходимо быстро сбросить несколько килограммов, то этот экспресс-метод похудения как раз для вас. Яично-грейпфрутовая диета довольно жесткая и предполагает значительное ограничение в калорийности пищи и в ее количестве. Длительное время соблюдать эту диету нельзя, так как можно нанести вред своему здоровью. Хотя яйца и грейпфрут содержат полезные питательные вещества и витамины, но их не достаточно для организма, что и может привести к слабости, головокружениям, плохому самочувствию.

Подробнее...

 

Французская диета

Французская диета

Услышав словосочетание «французская диета», нам сразу же  представляются утонченные женщины и подтянутые мужчины.  И мы незамедлительно желаем  испробовать на себе волшебное средство похудения. Но  в погоне за красотой забываем о тех ограничениях, которые налагает на нас изысканная диета изысканной страны.

Сразу оговоримся, что под французской диетой скрывается система питания, присущая французам, а также довольно жесткая методика похудения, которая предполагает резкое ограничение в еде. Французская диета очень похожа на японскую: тот же принцип питания, почти те же продукты, такое же малое количество пищи. А назвали ее так для того, чтобы вызвать определенный интерес и подчеркнуть шарм и очарование, которые Вы приобретете. Что для Вас важнее – выбирайте сами.

Подробнее...

 
 

Овсяная диета

Овсяная диета

Моно-диеты относятся к методам похудения, о которых ведутся постоянные споры. Хотя такие диеты дают прекрасные результаты, диетологи считают их несбалансированными. К таким диетам относится и овсяная.

Овес обладает многими положительными качествами и издавна ценился на Руси за способность быстро насыщать и лечить многие недуги.

Овсяная диета даже при более длительном применении, чем 1-2 недели, принесет только здоровье и красоту, если ввести в рацион продукты, которые сделают ее более сбалансированной и разнообразной.

Подробнее...

 
 

Диета на овсяной каше

Диета на овсяной каше

Вы решили избавиться от лишних килограммов, но не знаете, какую методику избрать? Предлагаем Вашему вниманию диету на овсяной каше, которая поможет легко и быстро снизить вес. Преимущества этого метода очевидны. Овсянка очень полезна для организма человека. Она обладает омолаживающим эффектом, выводит токсины и является щадящим методом питания для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ. Овсяная диета подходит для всех возрастных категорий. Этот способ питания низкокалорийный, он предусматривает отказ от многих продуктов, которые провоцируют набор веса, отеки и  плохое самочувствие.

Подробнее...

 
 

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Человеческий организм не испытывает никаких особых потрясений, если на некоторое время исключить из рациона жиры и углеводы. Но без белков мы существовать не можем, так как белки являются строительным материалом для наших клеток. Именно на этом принципе и построена методика избавления от лишнего веса, которую разработал французский диетолог  Пьер Дюкан. Диета Дюкана пользуется большим успехом во всем мире. По данной системе многие мужчины и женщины обрели стройность, здоровье и красоту.

Подробнее...

 
 

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Вопрос стройности отнюдь не праздный для всех нас. Он особенно важен для прекрасной половины человечества. «Страна стройных» так и манит своими возможностями и красотой, но как же порой трудно в нее попасть! Осуществить розовую мечту вполне возможно, причем это по силам каждому мужчине и каждой женщине. Конечно, без определенных усилий здесь не обойтись. Тот, кто пытался худеть знает, что самое важное в этом деле – психологический настрой. Без этого «волшебного замочка» дверь в вожделенное государство не откроется, так как за неделей диеты может последовать срыв, если вдруг навалились проблемы или случилось что-либо неприятное. А диет великое множество. Можно выбрать для себя наиболее подходящую и интересную. Необходимо оценить состояние здоровья, свои предпочтения и возможности. Грейпфрутовая диета  - это идеальный способ избавления от лишнего веса. Этот фрукт обладает многими достоинствами, он полезный и вкусный. Одна из главных его ценностей – способность сжигать жир.

Подробнее...

 
 

Бессолевая диета

Бессолевая диета

Лишние килограммы  - это не только потеря стройности, постоянные угрызения совести по поводу каждого съеденного кусочка пищи, но и ухудшение  здоровья и отеки. Бессолевая диета не только благотворно скажется на внешности, но и нормализует водно-солевой обмен, стабилизирует давление, поспособствует выводу лишней воды из организма. Мы не будем развивать тему болезней почек, при которых показана эта диета, а поговорим о похудении.

Подробнее...

 
 

Английская диета 21 день

Английская диета 21 день

Существует несколько вариантов английской диеты. Англичане большие приверженцы овсянки. По логике, именно овсяную диету можно было бы отнести к английской. Но это не так. Английская диета 21 день достаточно сбалансирована, она включает в себя разнообразные продукты и способствует не только быстрому похудению, но и хорошему самочувствию, отсутствию чувства голода и слабости. Английская диета стремительно завоевала популярность из-за впечатляющего и быстрого результата – минус 10 кг за 21 день. Но у каждого организм по-разному реагирует на диеты, поэтому будем настраиваться на более умеренную цифру – 8 кг. Если же Вам удастся избавиться от 10 кг лишнего веса, то пусть это будет для вас приятным сюрпризом.

Подробнее...

 
 

Английская диета

Английская диета 

Нормализация веса невозможна без изменения привычек питания. Шашлыки по выходным, лишний бутерброд за завтраком, калорийные перекусы между обедом и ужином постепенно делают свое дело. Лишний вес набрать очень легко, но расстаться с ним не так просто. Английская диета – это один из способов обрести былую стройность, при этом не испытывая дискомфорта, нарушения сна и головокружений.

Подробнее...

 
 

Страница 2 из 2

Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник