Фитнес

Упражнения для похудения бедер

Упражнения для похудения бедер

Бедра – одна из самых проблемных частей женского тела. На них легко накапливается жир, нарастают «уши», развивается целлюлит, становится дряблой кожа. Округлые аппетитные бедра всегда нравились мужчинам. Но тяжелые и расплывшиеся… Они далеки от эстетики и доставляют своей хозяйке много неприятных минут. При покупке  одежды трудно подобрать брюки и джинсы, на полных бедрах не смотрятся шорты и леггинсы, а платье собирается некрасивыми складками или вообще трещит по швам. А ведь можно изменить ситуацию. Все очень просто. Необходимо победить свою лень, умерить аппетит, полюбить себя и холить и лелеять свое тело. Пройдет совсем немного времени, а Вы уже с гордостью сможете сказать, что продвинулись далеко вперед в борьбе за красоту.  И не собираетесь успокаиваться на достигнутом. Что ж, в Вашем распоряжении много эффективных средств, в том числе и упражнения для похудения бедер.

Подробнее...

 

Комплекс упражнений для похудения

Комплекс упражнений для похудения

Набрать вес гораздо легче, чем потом от него избавляться. Если у Вас возникла эта проблема, то к ее решению необходимо подходить комплексно. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо повысить физическую активность, подкорректировать рацион питания и выполнять комплекс упражнений для похудения.

Подробнее...

 
 

Дыхательные упражнения для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

В процессе усложнения жизни, человек разучился правильно дышать. Мы дышим поверхностно, не используя  мышцы диафрагмы. Кислород  не попадает в нижние отделы легких, ткани организма страдают от кислородного голодания. В результате в них нарушается газообмен, это в свою очередь замедляет обмен веществ.  Быстро нарастает вес, который очень трудно нормализовать. Дыхательные упражнения для похудения позволят избавиться от этих проблем, восстановить питание тканей кислородом и сжечь жировые отложения.

Подробнее...

 
 

Страница 3 из 3

Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник