Правильное питание

Польза и вред картофеля

Польза и вред картофеля

Картофель любят все. Из него получаются вкусные и сытные блюда. Не одно столетие этот овощ занимает одно из главных мест на нашем столе. Ученые давно исследовали картофель. Но до сих пор идут споры вокруг незамысловатых, но надежных клубней. И до сих пор, например, диетологи, не придут к единому мнению, какова же истинная польза и вред картофеля. Попробуйте и Вы составить о нем свое собственное мнение.

Подробнее...

 

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения

Набрав лишние килограммы и похоронив в шкафу любимые платья, юбки и жакеты, мы начинаем искать выход из положения. Перепробовав множество диет, проголодав положенное количество дней, приходим к печальному результату: а воз и ныне там. Килограммы как висели на нас обузой, так и висят, платья, чтобы уж совсем не впадать в отчаяние, спрятаны в самый дальний угол шкафа. И мы спрашиваем себя, что делаем не так, почему наша фигура не радует нас?

Подробнее...

 
 

Принципы раздельного питания

Принципы раздельного питания

Подробнее...

 
 

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Подробнее...

 
 

Питание по группе крови

Питание по группе крови

Система питания по группе крови известна не один год. У нее, как и у других диет, есть свои последователи, есть и противники. Она была создана известным врачом и исследователем, последователем здорового образа жизни Питером Д’Адамо.

Питание по группе крови дает хорошие результаты, даже концепция этой диеты «4 группы крови — 4 пути к здоровью» напрямую указывает  на это. Исследования и практика показали, что у людей с идентичной группой крови есть одинаковая предрасположенность к тем или иным заболеваниям, одинаковая реакция на стресс и нервные перегрузки, схожие биологические ритмы. Немаловажным фактором является питание. Ряд продуктов полезны для людей с одинаковой группой крови, а некоторые продукты вызывают нарушение пищеварения, износ поджелудочной железы, повышение уровня сахара в крови, и как следствие этого, ожирение и различные заболевания.

Подробнее...

 
 

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Правильное питание – залог здоровья, хорошего настроения и бодрости. Но современная жизнь полна стрессов и требует от нас напряжения духовных сил. Быстрый темп и высокая занятость не оставляют времени для рационального питания и здорового образа жизни. Не стоит ждать, когда проявят себя различные заболевания, начнет повышаться давление, а по утрам появятся мешки под глазами после поздних, жирных и калорийных ужинов. Основы правильного питания должны быть заложены с детства. Следуя им в молодости и зрелости, Вам не придется избавляться от лишнего веса, бесконечно менять гардероб и сокрушаться по поводу несовершенства мира и невозможности похудеть на пончиковой диете.  Ибо давно известно, что в здоровом теле здоровый дух.

Подробнее...

 
 

Как снизить аппетит?

Как снизить аппетит?

Подробнее...

 
 

Как избавиться от чувства голода?

Как избавиться от чувства голода?

Подробнее...

 
 

Страница 4 из 4

Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник