Уход за ногами в домашних условиях

О наших ножках, чего греха таить, мы заботимся совершенно недостаточно. А ведь от состояния ног зависит многое – здоровье, хорошее настроение, осанка. Именно поэтому не следует пренебрегать уходом за ногами. Следует делать это тщательно и регулярно. Только тогда вашими ухоженными ножками будут восхищаться все окружающие. А это даст вам повод гордиться собой и своей привлекательностью.

Уход ногами каждый день

Такой уход не составит большого труда, он несложен и необходим. Во время вечернего душа следует обработать стопы ног щеткой, жесткой мочалкой или скрабом. Это поможет избавиться от ороговевших частичек кожи. После душа вытрите ноги мягким полотенцем, не забывая осушить нежную кожу между пальцами. Нанесите на ноги питательный крем, помассируйте их энергичными движениями. Отдохните минут 10-15 или полежите с приподнятыми ногами. Для этого под них можно положить небольшую подушку или валик из полотенца или одеяла. Это позволит снять усталость и предупредить отеки.

Еженедельный уход за ногами

Один раз в неделю необходимо проводить чистку стоп. Распарьте ноги в горячей воде и удалите огрубевшую кожу с пяток и ступней пемзой или жесткой щеткой. Высушите кожу и нанесите питательный или увлажняющий крем. Чтобы кожа была нежной и мягкой, вотрите в очищенные стопы жирный крем, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте их на ночь.

Летом, когда ноги особенно сильно устают, рекомендуется несколько раз в неделю делать ванночки для ног. Это особенно полезно, так как пот,  пыль и высокая температура  негативно сказываются на состоянии всего организма в целом. Иногда от сухости кожи, мелких трещин очень хорошо помогает частое ополаскивание ног прохладной водой. После водных процедур полезно провести легкий массаж стоп с кремом или массажным маслом.

Добавляйте в воду для ванночек эфирные масла или отвары трав. Вы, как настоящая колдунья, сможете смешивать травы, колдовать над составами, подбирая для себя самые любимые и полезные.

Свойства трав для ванночек

• Ромашка и календула действуют как противовоспалительные средства, дезинфицируют и смягчают кожу.
• Мята, крапива, зверобой, березовые листья, листья подорожника снимают усталость и освежают кожу ног.
• Отвар картофеля делает кожу стоп нежной и мягкой.
• Чабрец, розмарин, базилик, хвойные экстракты и кора дуба уменьшают потливость.
• Мед, цветки липы и ромашка уменьшают отечность.
• Горчица и морская соль помогут при первых признаках простуды.
• Морская соль снимает боль в очень уставших ногах, насыщает организм йодом.

Маски для ног в домашних условиях

Маски из натуральных продуктов особенно полезны для здоровья и красоты кожи ног. Регулярно проводите оздоровительные процедуры, и вы через некоторое время убедитесь в действенности простых составов, которые вы приготовили, не выходя их кухни.

• Майоенз прекрасно увлажняет, питает и смягчает кожу ног. Его можно наносить на ступни на длительное время – на час или  даже на два.
• Лимонный сок делает кожу ног более гладкой и ровной, отбеливает ее. Следует добавлять лимонный сок в маски, например в кашицу из березовых листьев, из листьев подорожника, майонез, творог  или сметану. Также можно натирать ступни кусочком лимона.
• Трещины на пятках можно вылечить кашицей из листьев белокочанной капусты.  Такая маска наносится на 30 минут и смывается водой комнатной температуры.
• Избавиться от мозолей и натоптышей поможет теплое картофельное пюре или пюре из картофельной кожуры.  Массу следует нанести на ступни, обернуть их пленкой и оставить на 30-60 минут.

Маски для ног следует проводить курсами по 2 -3 месяца. Только в этом случае они окажут положительное и стойкое воздействие на кожу ног. 

Педикюр ног

Для того, чтобы ноги выглядели здоровыми и ухоженными, следует не реже одного раза в месяц делать педикюр. Прежде всего, необходимо хорошо распарить ноги в горячей воде с добавлением соды, нашатыря, отваров трав или туалетного мыла. Пемзой тщательно обработайте пятки и кожу стоп. Осушите ноги мягким полотенцем, вотрите в кожу питательный крем. Деревянной палочкой осторожно отодвиньте кутикулу к основанию ногтя. Замечено, что кутикула значительно замедляет свой рост, если после горячей ванночки махровым полотенцем мягко сдвигать ее. Если на стопах имеются мозоли и натоптыши, то следует осторожно убрать их щипчиками. Подпиливайте ногти в одном направлении, чтобы избежать, в дальнейшем, их расслаивания.

Закончите педикюр нанесением лака. Сначала на ногти нанесите основу или бесцветный лак, а потом уже цветной состав.  Тон  лака на ногах и руках должен быть одинаковым или в одной цветовой гамме. Не привлекайте внимание к проблемным ногтям, не наносите на них слишком яркий лак, лак с блестками или включениями из фольги.

Многие женщины, не дождавшись немедленного результата, перестают ухаживать за ногами, полагая, что им уже ничего не поможет. Но это не так. Не нужно забывать, что положительных сдвигов достичь мгновенно невозможно. Требуется регулярный уход за ногами, терпение и вера в успех. Через месяц-второй  ваши ножки станут здоровыми, сияющими. Ради этого стоит постараться!