Как выбрать послеродовой бандаж

Беременность – один из самых непростых периодов в жизни каждой женщины, но и после родов трудности не заканчиваются. Обычно молодых мам очень расстраивает объёмный растянутый живот и обвисшая кожа на нём. Подтянется ли полностью кожа, когда матка вернётся к прежним размерам и как ускорить этот процесс? Эти сложные вопросы интересуют всех женщин. Многие утверждают, что улучшить ситуацию помогает ношение специальных поясов или бандажей. Но так ли это и как выбрать послеродовой бандаж?

Кому нужен послеродовой бандаж?

Хотя беременность и роды – это абсолютно нормальный физиологичный процесс, каждый раз они протекают по-разному. У кого-то живот больше, у других меньше, во время родов могут наложить швы или обойтись без них и т.д. Кроме того, состояние здоровья у всех молодых мам отличается. Поэтому решение носить или не носить послеродовой бандаж также является сугубо индивидуальным.

Прежде чем приступать к выбору бандажа, необходимо посоветоваться с доктором, который подскажет, нужен ли он в вашем конкретном случае.

Бандаж – это не просто предмет одежды, который может носить любая девушка. Он имеет ряд показаний и противопоказаний. Неправильное или неуместное ношение бандажа может нанести вред организму.

Показания и противопоказания

В большинстве случаев врачи рекомендуют молодым мамам отказаться от ношения послеродового бандажа. Это необходимо для того чтобы кожа и мышцы подтягивались природным путём и укреплялись. Но в некоторых ситуациях бандаж может быть очень полезным.

Показания к ношению бандажа

• После кесарева сечения. Обычно в первые дни после операции молодой маме очень сложно и больно двигаться, но постоянно лежать тоже нельзя. Примерно через сутки-двое необходимо вставать, прогуливаться и кормить малыша. В этой ситуации бандаж поможет облегчить боль и избавит женщину от страха, что швы вдруг разойдутся.
• При заболеваниях позвоночника. Если до наступления беременности у женщины были проблемы со спиной, высока вероятность того, что в такой сложный период ожидания малыша и после родов они обострятся. Уменьшить нагрузку на спину и снизить болевые ощущения поможет правильно подобранный бандаж.

Противопоказаний к ношению бандажа немного больше

• Наличие швов на промежности. Врачи считают, что бандаж передавливает туловище женщины и нарушает кровообращение. Это может удлинить период заживания и привести к воспалению. Если женщина на свой страх и риск решится носить бандаж, имея швы на промежности, она должна следить за своим самочувствием и при первых признака воспаления снять его.
• Наличие отёков. Если у женщины есть отёки, вызванные заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек или других органов, бандаж ей противопоказан, так как нарушает циркуляцию крови и лимфы.
• Вздутие живота и боли, вызванные проблемами с функционированием желудочно-кишечного тракта. В такой ситуации передавливание кишечника не только неприятно, но и опасно.
• Задержка послеродовых выделений (лохий) в полости матки.
• Аллергия на ткань бандажа.
• Любые повреждения кожи или дерматологические заболевания в месте наложения бандажа.

Когда надевать и как правильно носить послеродовой бандаж?

В случаях, когда есть строгие показания к ношению бандажа, его надевают сразу после родов или на следующий день. Обычно первый раз надеть его помогает кто-то из медперсонала, объясняя как правильно это делать. Если ни строгих показаний, ни противопоказаний нет, то женщина сама может решать, когда ей начинать носить бандаж. Обычно это случается, когда молодая мама начинает сама ходить гулять или за покупками и ощущает тяжесть и тянущие ощущения в животе. Это доставляет дискомфорт, а поддержка бандажом помогает его уменьшить.

Когда заканчивать ношение бандажа тоже решает доктор, если он его назначал. Если молодая мама сама прописала себе такую поддержку, то она может снять бандаж, как только почувствует, что он уже не нужен. Обычно бандаж носят четыре-шесть недель. В среднем за это время матка успевает сократиться, а кожа и мышцы немного подтянуться. Следует учитывать, что этот процесс сугубо индивидуальный, но носить бандаж более шести недель не рекомендуется. После этого срока он становится бесполезным и, если живот не приобрёл свою первоначальную форму, улучшать его надо при помощи спорта, а не корсета.

Длительное ношение бандажа может стать причиной того, что мышцы живота расслабляются и не выполняют свою задачу. Это приводит к увеличению объёма талии, то есть к прямо противоположному результату от того, что женщина старалась добиться.

Если женщина носит послеродовой бандаж после кесарева сечения, снять его разрешают, когда швы полностью заживают. Обычно на это хватает четыре недели, но иногда процесс затягивается. В такой ситуации ношение бандажа может продолжаться более шести недель.

Какие бывают послеродовые бандажи

Бандажи могут иметь разную форму и стоимость. Обычно доктор рекомендует наиболее подходящий в данной ситуации вид. Если врач не советует ничего конкретного, молодой маме придётся самой выбирать себе бандаж по вкусу:

Универсальный

Это самый экономный вид бандажа, так как его можно использовать и во время беременности, и после родов. Он представляет собой мягкую эластичную ленту, с одним широким концом, а другим узким. До родов узкая сторона находится под животом, поддерживая его, а широкая обнимает поясницу. После родов ленту переворачивают. Теперь широкая сторона втягивает живот, а узкая находится на пояснице. Цена такого бандажа от 300 рублей.

Лента-пояс

Это эластичная лента шириной около 30 см с плотной вставкой в области живота. Она застёгивается на липучки, поэтому размер можно регулировать. Такая лента отлично утягивает живот, фиксирует швы после кесарева сечения, предотвращает появление послеоперационных грыж. Также к плюсам такого бандажа относят его сравнительно невысокую стоимость – от 500 рублей. Единственный минус – во время ходьбы он может подниматься кверху живота, а это не очень удобно.

Бандаж – грация

Они имеет вид высоких трусиков с плотной вставкой на животе. Некоторые модели оснащены несколькими застёжками, позволяющими регулировать размер изделия и плотность утяжки. Также есть модели с застежками на промежности, их можно не снимать во время посещения туалета. Главный плюс такой модели – удобство при ношении. Такой бандаж не сползает и не поднимается, он хорошо утягивает живот и позволяет носить любую одежду. Но его придётся ежедневно стирать, поэтому, возможно, придётся покупать несколько единиц. Цены на такие бандажи начинаются от 600 рублей.

Бандаж-юбка

Это широкая лента с застёжкой в виде липучки, которая охватывает не только талию, но и бёдра, как мини-юбка. Они хорошо утягивает не только живот, но и верхнюю часть бёдер, но ходить в таком бандаже неудобно. Стоимость его около 1500 рублей.

Производители бандажей

Большинство бандажей, продающихся в аптеках, имеют приличное качество и могут использоваться молодыми мамами. Кому-то нравятся немецкие Anita, кому-то британские Emma-Jane, заслуженной популярностью пользуются итальянские бандажи Chicco. Все они не только помогают женщине решить её проблемы, но и имеют привлекательный дизайн. Также востребованы бандажи марок Futura Mamma, TONUS ELAST, RelaxMaternity. Отечественные бандажи молодые мамы не очень жалуют из-за неудобств при застёгивании и носке. Тем не менее, продукция компаний МААМ, Фэст и Bliss достаточно популярна, возможно, из-за доступной стоимости.

Как правильно выбирать бандаж

К выбору бандажа необходимо отнестись очень серьёзно, так как любые ошибки станут источником дискомфорта и огорчений. Очень важно прислушиваться к рекомендациям профессионалов:

• Максимально точно определите размер. Для этого возьмите сантиметровую ленту и тщательно измерьте объёмы своей талии и бёдер в самой широкой точке. Затем при помощи таблички на упаковке необходимо определить подходит ли вам данный бандаж. При приобретении бандажа в виде трусиков, необходимо брать изделие на размер больше. Можно приобрести пояс того размера, который женщина носила до беременности. Но если за время вынашивания малыша она набрала более 12 кг, он будет мал и надо брать изделие на 1-2 размера больше.
• Обращайте внимание на ткань. В состав ткани, из которой изготовлен бандаж, обязательно должны входить натуральные волокна, чаще всего это бывает хлопок, а также микроволокно и элестан. Ткань должна быть плотной, хорошо стягивать, но при этом не передавливать живот, пропускать воздух и впитывать влагу. Только тогда тело будет дышать, а женщине будет удобно.
• Изучите застёжки. Они должна давать возможность менять ширину бандажа. Тогда вы сможете со временем, когда объём живота уменьшится, сделать свой пояс поуже.
• Приобретайте бандаж только в больших аптеках или специализированных магазинах. Во-первых, это поможет защититься от подделок. Во-вторых, в них больше выбор, а значит, у вас будет больше шансов подобрать идеально сидящее изделие.
• Не покупайте бандажей, бывших в употреблении. Как правило, их ткань уже растянута и они не настолько эффективны как новые.

Очень хорошо, если перед покупкой вам разрешат примерить бандаж и проконсультируют, как его правильно надевать и снимать. Это позволит выбрать действительно подходящую поддержку для тела.

Как правильно надевать бандаж

Бандажи любого вида рекомендуют надевать лёжа. Если вам не очень удобно, можете надеть его стоя, но перед застёгиванием всё же придётся прилечь и немного приподнять бёдра. Это расслабит мышцы живота, и тогда пояс будет более плотно прилегать к телу. После того как бандаж будет зафиксирован, можно вставать, но медленно. Слишком резкие прыжки могут вызвать головокружение.

Если после вставания вы ощущаете дискомфорт, например, бандаж стягивает слишком сильно, немедленно ослабьте его и начните застёгивать заново.

Обычно на упаковке с бандажом есть рисунки-инструкции по надеванию. Также при возникновении проблем можно попросить помощи у патронажной медсестры, которая обычно навещает новорожденных и их мам. Она обязательно поможет и укажет на ошибки.

Как сделать послеродовой бандаж своими руками

Послеродовой бандаж не обязательно покупать в магазине, его можно сделать и своими руками. Для этого понадобится примерно три метра плотной ткани полуметровой ширины. Приготовив ткань, необходимо лечь и можно начинать:

• Ткань кладём на живот в области талии.
• Протягиваем её под спину и там перекрещиваем.
• Концы ленты выводим вперёд.
• Теперь на животе есть одна широкая расправленная полоса и концы ткани. Их плотненько завязываем, но не на животе в области матки, а немного сбоку. Ткань должна плотно облегать талию, но не передавливать слишком сильно.
• Руки запускаем под первую широкую складку, приподнимаем и расправляем живот. В это время он похож на пустой мешок, и надо разместить его удобно и аккуратно.
• Теперь можно вставать. Должно появиться ощущение, будто кто-то обнял вас и плотно придерживает живот. При этом не должно быть никакого дискомфорта. Если пояс сильно жмёт или мешает дышать, его необходимо завязать заново.

Такой бандаж подойдет тем, кто хочет сэкономить или просто любит хенд-мейд. Пояс из яркой ткани вполне может стать дополнением образа в стиле этно или бохо. Ещё одно его преимущество - он позволяет легко корректировать степень сжатия, так как нет привязки к застёжкам или липучкам.

В качестве самодельного бандажа можно использовать слинг-шарф. Если вы уже приобрели его для переноски ребёнка, можете поэкспериментировать.

И, главное, помните - никакой бандаж не поможет сделать животик плоским, а фигуру стройной, без правильного питания и достаточной физической активности. Чем скорее вы начнёте вести активный образ жизни, напрмер, гулять на улице с малышом, тем скорее формы начнут возвращаться к первоначальному состоянию. Не забывайте, что слишком длительная поддержка для мышц живота не менее опасна, чем полное её отсутствие. Через 2 месяца после родов можно будет приступить к физическим упражнениям, таким как пресс, кручение обруча. Это поможет полностью восстановиться и придти к первоначальным формам.