Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Второй подбородок – один из самых  распространенных косметических дефектов. Обычно, такой подбородок появляется у пожилых и полных людей, он сильно портит внешний вид человека и от него сложно избавиться. Часто для того чтобы убрать второй подбородок приходится обращаться к пластическому хирургу и ложиться на сложную и болезненную операцию. Период восстановления после такой процедуры может длиться несколько месяцев, которые придется провести в бинтах. Однако второй подбородок можно убрать и дома. Как же это сделать? Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Об этом мы вам и расскажем.

Причины появления второго подбородка

Основная причина появления второго подбородка – старение кожи. Со временем кожа теряет эластичность и начинает провисать. Особенно заметен этот процесс в области шеи, поскольку кожа там очень тонкая, а мышцы слабые. Кроме старения причинами появления второго подбородка могут быть:

• Сутулость, нарушения осанки;
• Привычка спать на высоких подушках;
• Лишний вес;
• Резкое похудение;
• Неправильное питание;
• Генетическая предрасположенность.

Упражнения помогут убрать второй подбородок

Наша кожа натянута тогда, когда мышцы под ней натренированы и находятся в тонусе. У дряблых и слабых мышц нет сил для того, чтобы держать кожу и жировой слой, и они провисают. Мышцы шеи практически не работают в обычной жизни, поэтому необходимо их постоянно тренировать  с помощью особых упражнений:

• «Аист». Лягте на спину так, чтобы голова оставалась на весу. Приподнимите голову, чтобы посмотреть на ступни своих ног, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз.
• «Хлопки». Сядьте за стол, упритесь локтями, а пальцы рук расположите под подбородком. Сомкните зубы, вытяните вперед и слегка приподнимите подбородок, похлопайте по нему тыльной стороной ладони 30-40 раз.
• «Жираф». Встаньте ровно (желательно по стеночке), положите руки на плечи и потянитесь головой вверх. При этом плечи должны оставаться на месте. Повторите упражнение 5-6 раз.
• «Книга». Возьмите увесистую книгу, водрузите её себе на голову и ходите с ней по комнате в течение 5-ти минут. Естественно, книга должна оставаться на голове.
• «Кулаки». Сядьте за стол, упритесь локтями. Положите подбородок на сжатые кулаки и попытайтесь опустить его вниз, преодолевая сопротивление кулаков. Повторите упражнение 30 раз.
• «Алфавит». Произнесите поочередно все гласные звуки русского алфавита, напрягая мышцы лица.
• «Карандаш». Зажмите зубами и губами карандаш и изобразите им в воздухе все 33 буквы русского алфавита. При этом двигаться может только голова, тело остается неподвижным.
• «Птеродактиль». Выдвиньте нижнюю челюсть так, чтобы нижняя губа заходила на верхнюю. Сделайте 10 круговых движений головой по часовой стрелке и 10 по часовой.
• «Дотянись до носа». Откиньте голову назад и попытайтесь дотянуться нижней губой до носа. Повторите 5-8 раз.
• «Полотенце». Махровое полотенце смочите в соляном растворе (1 ч.л. соли на 2 л воды) или минеральной воде, слегка отожмите. Натянутым полотенцем постучите по подбородку в течение 2-х минут.
• «Оскал». Оттяните нижнюю губу вниз, открывая нижний ряд зубов. Повторите 10 раз.
• «Тяжкий груз». Представьте, что к подбородку прикреплен тяжелый груз. Медленно, напрягая мышцы, поднимайте подбородок, одновременно запрокидывая голову назад. Повторите 10 раз.
• «Перекос». Наклоняйте голову влево, при этом сдвигая нижнюю челюсть вправо. И наоборот, голову – вправо, челюсть – влево. Повторите 10 минут.

Массаж  второго подбородка

Массаж очень полезен для всех групп мышц, полезен он и для мышц шеи. Регулярно массируйте подбородок и в качестве лечения, и в качестве профилактики появления второго подбородка.

Способы массажа:

• Утром и вечером наносите на подбородок увлажняющий крем. После этого аккуратно пощипывайте кожу в этой области, двигаясь от центра к краям;
• 2-3 раза в неделю массируйте шею массажной рукавицей или жесткой щеткой до покраснения. После процедуры смазывайте шею жирным кремом;
• Во время принятия душа увеличьте напор воды и помассируйте ею подбородок.

Маски для избавления от второго подбородка

Избавиться от второго подбородка можно и с помощью разнообразных масок, которые легко приготовить в домашних условиях. Можете взять на вооружение следующие маски:

• Маска из мяты. Листья мяты залейте кипятком в отношении 1 к 3. Прокипятите смесь в течение 2-3 минут. Остудите. Положите мяту на марлю и привяжите её к подбородку на 30 минут. Смойте теплой водой.
• Маска из сока кислой капусты. Смочите соком кислой капусты марлю и привяжите её к подбородку на 20-30 минут. Смойте теплой водой.
• Маска из картофельного пюре. Смешайте 2 ст.л. картофельного пюре (приготовьте его на молоке, если у вас сухая кожа, и на воде, если жирная или комбинированная) с 1 ч.л. меда и щепоткой соли. Нанесите смесь на подбородок и закрепите марлей на 30 минут. Смойте теплой водой.
• Маска из глины. 1 ст.л. голубой или белой глины разведите водой и нанесите на подбородок до полного высыхания. Смойте теплой водой.
• Маска из дрожжей. Разведите 1 ст.л. дрожжей в теплом молоке или воде. Оставьте опару в теплом месте на 30 минут, а потом нанесите её на лицо. Закрепите маску марлей и держите до затвердения дрожжей. Смойте теплой водой.

На самом деле, если второй подбородок уже образовался, избавиться от него почти невозможно. Поэтому лучше всего не доводить «до греха» и проводить профилактику образования складок на шее.