Как ухаживать за пятками?

С приближением весны вопрос «как ухаживать за пятками?» становится все более актуальным. В зимний период кожа теряет свою эластичность, при ходьбе часто появляются натоптыши. Сейчас женщины снимают теплую обувь, покупают тонкие колготки, а вскоре и совсем перейдут на открытые туфельки и босоножки. Поэтому  ножки должны выглядеть идеально, в том числе и пятки.

Средства по уходу за пятками

Для ухода за кожей ступни и пяток необходимо запастись всем необходимым. И прежде всего, терпением. Ведь если ваши пятки стали грубыми или на них появились трещинки, то придется приложить немало усилий, чтобы привести их в порядок. Современные производители предлагают множество средств и принадлежностей по уходу за пятками. Мы же предлагаем запомнить несколько советов по уходу за пятками:

1. Первым делом вам понадобится удобная пилочка. Из всего многообразия лучше выбрать универсальную, которая с одной стороны имеет металлическую терку и педикюрную щеточку,  а с другой — пемзу и мелкую наждачку. Однако, используя металлическую сторону, будьте очень осторожны, чтобы не повредить внутренние слои кожи.
2. При появлении трещин на пятках вам понадобятся специальные косметические средства на основе вазелина, которые продаются в аптеках. Для глубоких трещин покупайте стероидные препараты, они защитят внутренние слои кожи от микробов. Также в вашем арсенале обязательно должны быть смягчающий и питательный крем для ног.
3. Не забывайте и о народных средствах. Порой микроэлементы и лечебные компоненты, содержащиеся в растениях, производят быстрый заживляющий эффект, а природные витамины и масла способствуют смягчению и быстрому отшелушиванию старой кожи.

Ножные ванночки

Для снятия ороговевшего слоя с пяток обязательно применяйте ножные ванночки. Это, пожалуй, самая эффективная процедура по уходу за стопами ног. Для этого наливайте в тазик теплую воду или подготовленный отвар трав, опускайте ноги и держите минут 30-40. За это время кожа распарится, и лишние слои легко можно будет снять пилочкой. На начальном этапе такие ванны необходимо делать каждый день, а после того, как пятки приведены в порядок — не реже одного раза в неделю.

В зависимости от проблемных зон, можно использовать различные наполнители и добавки:

• Чтобы быстро снять ороговевший слой, сделайте ванночку с добавлением крахмала. Для этого в горячей воде растворите 2-3 столовых ложки крахмала, хорошенько размешайте, дайте немного остыть и подержите ноги в этом растворе.
• Эффективным средством являются мыльно-содовые ванны. Они не только помогут размягчиться старым огрублениям, но еще и снимут боли при пяточных шпорах. Такие ванны применяйте по три-четыре раза в день на протяжении 10-и дней.
• Отлично размягчают натоптыши ванночки из отваров трав. Залейте 2-3 столовых ложки крапивы, зверобоя или мать-и-мачехи кипятком, дайте настояться,  отвар процедите и подержите в нем ноги 20-30 минут.
• Можете сделать ванночку для пяток из молока с добавлением детского мыла. Для этого сделайте густой мыльный раствор, добавьте1 литргорячего молока и две ложки соли.
• Для придания коже эластичности очень хорошо добавлять в воду различные эфирные масла, к примеру, масло сосны, кипариса, ромашки, лимона. Такие ванночки еще окажут благоприятное воздействие на нервные окончания и общее состояние организма.

Очищение кожи пяток

Кроме регулярных ванночек необходимо постоянно пользоваться педикюрной щеткой и пилочкой. Распаренные натоптыши слегка потрите пилкой или пемзой, удаляя щеткой остатки кожи. Для большего эффекта можно нанести на пемзу скраб — он хорошо отшлифует пятки. Старайтесь не использовать для удаления огрубевших частей лезвие — вы можете задеть внутренние слои кожи. Регулярно снимая ороговевшие частички, вы постепенно приведете свои пятки в идеальное состояние.

Маски для пяток

После распаривания и удаления огрубевшей кожи обязательно нанесите на ноги смягчающую маску. Самым простым вариантом может быть обычный крем для ног, который увлажнит ваши ступни и сделает их более мягкими. Но больше пользы принесут маски из натуральных продуктов: овощей, фруктов, яиц, растительных масел. Они не только окажут смягчающее действие, но еще и снабдят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Существует различное множество таких масок, вот только некоторые из них:

1. Смешайте яичный желток с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой крахмала. Нанесите маску на пятки и держите до образования сухой корочки. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
2. Пропустите капустный лист через мясорубку, добавьте по чайной ложке меда и муки. Такая маска поможет избавиться от мелких трещинок и ранок.
3. Натрите картофель на мелкой терке, добавьте ложку натурального жира и желток одного яйца. Нанесите на пятки и укутайте на 20 минут. Такая маска смягчает кожу, после смывания смажьте пятки увлажняющим кремом.
4. Очистите луковицу и запеките в духовке до размягчения. Смешайте ее с чайной ложкой меда, десятью каплями масла облепихи и шиповника, добавьте немного крема для ног. Нанесите на пятки, сверху укутайте пищевой пленкой и наденьте носки. Такую маску можно оставить на ночь, она способствует смягчению кожи пяток.

В летнее время, находясь на даче можно делать маски из любых фруктов и овощей. Кабачки, абрикосы, яблоки, помидоры, измельчайте и просто наносите на пятки на несколько минут. После смывания обязательно наносите на ноги смягчающий крем.

Для поддержания пяток в идеальном состоянии, кроме всех перечисленных процедур, тщательно следите за обувью. Внутренняя сторона туфлей должна быть всегда чистой и сухой, стельки не должны скукоживаться, ведь это приводит к образованию натоптышей и микротрещин. Носите только удобную обувь и чаще делайте гимнастику для стоп. Очень хорошо иметь дома жесткий коврик, который будет массажировать ваши стопы. Соблюдая эти простые правила, вы всегда будете иметь ухоженные пятки.