Как увеличить грудь в домашних условиях?
Существует много средств для увеличения груди в домашних условиях и, судя по их количеству, единственное и действительно помогающее еще не нашли. Что только не пишут в Интернете: заваривать хмель, есть капусту и горох – но, как говорят специалисты, помогает это не всем. Конечно, можно пробовать различные народные методы увеличения груди, но точно сказать, поможет вам это или нет, невозможно.
Рассмотрим несколько действенных способов, которые имеют свое рациональное объяснение.
Начнем с того, что грудь в основном состоит из молочной железы и двух грудных мышц. Поэтому все способы ее увеличить, не считая хирургического вмешательства можно разделить на три группы: работа над мышцами, стимуляция кровотока в области груди и влияние на нее средствами, содержащими гормоны.
К первой группе относится специальная гимнастика для увеличения грудной мышцы. При выполнении упражнений, за счет набора мышечной массы, создается эффект более объемной и упругой груди. Например, сядьте по-турецки и двигайте плечами вверх, вниз, назад и вперед. Еще одно упражнение – сожмите одной рукой запястье другой руки так, чтобы ощущалось напряжение мышцы груди. Грудь можно накачать также за счет отжиманий. Если вы хотите основательно подойти к этой методике, сходите в тренажерный зал, там вам могут подобрать специальные нагрузки, которые помогли бы именно вам. Только сразу запаситесь терпением, для получения хорошего результата заниматься придется много.
Другой вариант увеличения груди в домашних условиях, заключается в использовании продуктов и биологически активных добавок, влияющих на гормональный фон. За объем груди отвечают гормоны фитоэстрогены, средства с которыми можно как приобрести в аптеке, так и получать с продуктами. В этом случае эффект зависит только от ваших особенностей. Если включить в свой рацион каши и бобовые, есть вероятность, что грудь увеличится. Моментального эффекта, конечно, не будет - нужно соблюдать подобную диету продолжительное время, минимум месяц или два. Есть мнение, что дрожжи и капуста обладают таким же эффектом – на самом деле, это имеет значение только при половом созревании, к тому же, увеличивает не грудь, а массу тела в целом.
И последний способ – обеспечение кровотока в области груди. Наиболее популярным и эффективным методом увеличения кровотока считается массаж грудных желез с абрикосовым или персиковым маслом. На самом деле, в этом методе есть много подводных камней. Например, в Интернете часто можно встретить такие рецепты, как использования горчичников или йодной сетки, что может закончиться ожогом кожи. Консультация специалиста поможет вам подобрать тот способ, который был бы не слишком радикальным и подходил бы именно вам.
Не забывайте, что, если у вас хорошая осанка, создается ощущение большой и упругой груди, какой бы она у вас ни была.
Вообще, перед тем, как следовать вышесказанному, подумайте, действительно ли вам это надо. В крайнем случае, есть бюстгальтеры, позволяющие корректировать форму груди, силиконовые вставки, которые могут зрительно увеличить ее на размер или два. И помните: мужчину грудью не удержать, главное – ваши харизма и обаяние.
