Дыхательные упражнения для похудения

В процессе усложнения жизни, человек разучился правильно дышать. Мы дышим поверхностно, не используя  мышцы диафрагмы. Кислород  не попадает в нижние отделы легких, ткани организма страдают от кислородного голодания. В результате в них нарушается газообмен, это в свою очередь замедляет обмен веществ.  Быстро нарастает вес, который очень трудно нормализовать. Дыхательные упражнения для похудения позволят избавиться от этих проблем, восстановить питание тканей кислородом и сжечь жировые отложения.

Подробнее...