Польза и вред картофеля
Картофель любят все. Из него получаются вкусные и сытные блюда. Не одно столетие этот овощ занимает одно из главных мест на нашем столе. Ученые давно исследовали картофель. Но до сих пор идут споры вокруг незамысловатых, но надежных клубней. И до сих пор, например, диетологи, не придут к единому мнению, какова же истинная польза и вред картофеля. Попробуйте и Вы составить о нем свое собственное мнение.
Правильное питание для похудения
Набрав лишние килограммы и похоронив в шкафу любимые платья, юбки и жакеты, мы начинаем искать выход из положения. Перепробовав множество диет, проголодав положенное количество дней, приходим к печальному результату: а воз и ныне там. Килограммы как висели на нас обузой, так и висят, платья, чтобы уж совсем не впадать в отчаяние, спрятаны в самый дальний угол шкафа. И мы спрашиваем себя, что делаем не так, почему наша фигура не радует нас?
Питание по группе крови
Система питания по группе крови известна не один год. У нее, как и у других диет, есть свои последователи, есть и противники. Она была создана известным врачом и исследователем, последователем здорового образа жизни Питером Д’Адамо.
Питание по группе крови дает хорошие результаты, даже концепция этой диеты «4 группы крови — 4 пути к здоровью» напрямую указывает на это. Исследования и практика показали, что у людей с идентичной группой крови есть одинаковая предрасположенность к тем или иным заболеваниям, одинаковая реакция на стресс и нервные перегрузки, схожие биологические ритмы. Немаловажным фактором является питание. Ряд продуктов полезны для людей с одинаковой группой крови, а некоторые продукты вызывают нарушение пищеварения, износ поджелудочной железы, повышение уровня сахара в крови, и как следствие этого, ожирение и различные заболевания.
Основы правильного питания
Правильное питание – залог здоровья, хорошего настроения и бодрости. Но современная жизнь полна стрессов и требует от нас напряжения духовных сил. Быстрый темп и высокая занятость не оставляют времени для рационального питания и здорового образа жизни. Не стоит ждать, когда проявят себя различные заболевания, начнет повышаться давление, а по утрам появятся мешки под глазами после поздних, жирных и калорийных ужинов. Основы правильного питания должны быть заложены с детства. Следуя им в молодости и зрелости, Вам не придется избавляться от лишнего веса, бесконечно менять гардероб и сокрушаться по поводу несовершенства мира и невозможности похудеть на пончиковой диете. Ибо давно известно, что в здоровом теле здоровый дух.
- Первая
- Предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- Следующая
- Последняя
Страница 4 из 4
