Как улучшить цвет лица?
Плохая экология, вредные привычки, недосып, неправильное питание – есть много факторов, влияющих на цвет лица. Многие не придают этому особого значения, ведь можно накраситься, «закрасив» естественный цвет любым понравившимся. На самом деле, нездоровый оттенок кожи говорит о проблемах со здоровьем, а значит, стоит прислушаться к своему организму.
Чаще всего, неестественный цвет лица связан с неправильным питанием. Неудивительно, ведь так сложно следить за тем, что ты ешь, в современном ритме жизни. С утра времени хватило только на приготовление омлета, в перерыве на обед любите съесть калорийную булочку, да еще и за работой выпиваете по несколько чашек растворимого кофе? Вот и готов землистый оттенок, нездоровый румянец или чрезмерная жирность кожи. Как же улучшить цвет лица? Попробуйте внимательнее относиться к питанию – больше натуральной пищи, попробуйте готовить что-нибудь диетическое. Например, салат с говорящим названием «Щетка» из мелко нарезанных свеклы, яблока, моркови и белокочанной капусты (все сырое). Пейте больше воды, в первую очередь, она выводит вредные вещества из организма, что незамедлительно скажется на состоянии кожи.
Конечно, не стоит забывать и про маски для лица, их существует множество. Вы можете подобрать наиболее подходящую вам в Интернете, учитывая особенности вашей кожи. Маски из овощей и фруктов (огуречная, клубничная, абрикосовая) подойдут обладательницам жирной кожи, для сухой лучше использовать молочные продукты (кефир, несладкий йогурт из козьего молока), мед.
Часто причиной бледности или желтизны лица становятся вредные привычки. Это не только курение, как многие думают. Чрезмерное употребление растворимого кофе, что-нибудь жирное или сладкое на ночь могут сказаться на вашей внешности. А если вы иногда ложитесь спать, не смыв тщательно косметику, о красивом нежно-розовом цвете лица можно вообще забыть.
Прогулки на свежем воздухе не менее важны. Экология в крупных городах, например, загазованный воздух, пыль, делают вашу кожу бледной и сероватой, кожа приобретает так называемый землистый оттенок. Возьмите за правило каждые выходные выезжать за город или в парк, при этом много ходить или, например, кататься на лыжах зимой и на велосипеде летом. Это поднимает настроение и оздоравливает организм в целом.
Есть еще много способов улучшить цвет лица, но эти наиболее действенные. Не стоит пренебрегать ими, ведь ваш внешний вид может многое о вас рассказать. Не забывайте, настоящая красота проявляется в мелочах.
