Огрубевшая кожа на пятках

Огрубевшая кожа на пятках – проблема многих женщин. Однако вспоминают они об этой проблеме только в преддверии лета, т.е. в сезон открытых туфель и босоножек, выставляющих на показ их ножки. Что же делать, чтобы вернуть пяткам их красоту?

Причины появления огрубевшей кожи на пятках

Если Вы заметили, что кожа на пятках стала сухой и жёсткой, знайте, пятки напоминают Вам о себе, потому что Вы о них забыли. Однако причиной плохого состояния пяток может быть не только ваша забывчивость, но и множество других факторов:

• Нарушение обмена веществ;
• Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет;
• Гормональные заболевания;
• Авитаминоз/гиповитаминоз;
• Нехватка витаминов А и Е;
• Дерматит, грибок;
• Локальные биохимические нарушения кожных покровов;
• Узкая и тесная обувь;
• Работа «на ногах».

Ванночки для ног

Чтобы пятки пришли в норму, необходимо очистить их от огрубевших и омертвевших клеток кожи. Для этого лучше всего подойдут специальные ванночки для ног, которые нужно делать раз в неделю или даже чаще.

Рецепты ванночек:

• Мыльно-молочная ванночка

Четверть хозяйственного мыла раскрошить в стакане воды и подождать пока оно растворится. Стакан мыльной воды влить в таз с горячей водой, добавить стакан молока и 3 ст.л. соли. Парить ноги в течение 1 часа.

• Винно-липовая ванночка

Стакан белого вина вылейте в кастрюлю и доведите до кипения, после чего добавьте к нему 1 ст. л. липового цвета. Накройте смесь крышкой и поварите несколько минут. Вылейте все в таз и подождите, пока вино станет теплым. Опустите ноги в таз на 10 минут, затем потрите их мягкой губкой и снова верните ноги в ванночку. Повторите эту процедуру 3-4 раза.

• Мыльно-содовая ванночка

В 2 литрах воды растворите 1 ст.л. питьевой соды, 1 ст.л. натёртого хозяйственного мыла и 1 ст.л. нашатырного спирта. Распаривайте ноги в течение 40 минут, после чего счистите огрубевшую кожу пемзой.

• Крахмальная или крапивная ванночка

В 1 литре теплой воды растворите 2 ст.л. крахмала или крапивы. Распаривайте ноги в течение 10-15 минут.

• Травяная ванночка

Распаривайте ноги в течение 40 минут в отваре шалфея, зверобоя, череды, коры дуба или календулы (травы можно смешивать в равных пропорциях). После чего счистите огрубевшую кожу пемзой.

Маски для ног в борьбе с огрубевшей кожей на пятках

После того, как пятки распарены на них следует нанести маску. Она хорошо впитается в очистившуюся кожу и предотвратит появление новых огрубевших участков. Это могут быть следующие маски для ног:

• Яично-лимонная маска

1 желток смешайте с 1 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. крахмала/оливкового масла. Нанесите смесь на пятки и держите, пока она не высохнет до корочки. После этого смойте маску теплой водой.

• Маска из алоэ

Лист алоэ измельчить, нанести на пятки. Затем обмотать ноги полиэтиленом, надеть носки и оставить маску на ночь. Смыть теплой водой.

• Овощная маска

Половину луковицы, лист капусты и одну вареную картофелину измельчить и перемешать. Нанести смесь на ноги, обернуть полиэтиленом и оставить на 2 часа. Смыть теплой водой.

• Луковая маска

Одну луковицу ошпарьте кипятком, разрежьте пополам. Половинки луковицы прибинтуйте полиэтиленовой пленкой к пяткам и оставьте на ночь. Смойте теплой водой.

• Кабачковая маска

Кабачок натереть на тёрке и нанести на пятки на 30 минут. Смыть теплой водой.

• Чайно-лимонная маска

Цедру одного лимона измельчить и смешать с теплыми заваренными листьями зеленого чая. Нанести смесь на ноги, обернуть полиэтиленом, надеть носки и оставить на ночь. Смыть теплой водой.

• Кофейно-кефирная маска

В равных пропорциях смешать кофейную гущу/молотый кофе, кефир, сметану и мед. Нанести на ноги, обернуть полиэтиленом, надеть носки и оставить на ночь. Смыть теплой водой.

• Оливково-виноградная маска

Измельчить оливки и красный виноград, смешать их в равных пропорциях. Нанести на ноги, обернуть полиэтиленом, надеть носки и оставить на ночь. Смыть теплой водой.

• Масляная маска

Нагрейте растительное/сливочное масло или сало. Смажьте им ноги, оберните полиэтиленом, наденьте носки, оставьте на ночь. Смойте теплой водой. Лучше всего воспользоваться оливковым или касторовым маслом.

• Творожно-медовая маска

Смешайте в равных пропорциях творог, сметану и мед. Нанесите на пятки на 20 минут, смойте теплой водой.

• Медовая маска

Смажьте пятки медом, оберните полиэтиленом, наденьте носки, оставьте на ночь. Смойте теплой водой.

• Майонезная маска

Смажьте пятки майонезом, оберните полиэтиленом, наденьте носки, оставьте на ночь. Смойте теплой водой.

• Мыльная маска

Смажьте пятки хозяйственным мылом, оберните полиэтиленом, наденьте носки, оставьте на ночь. Смойте теплой водой.

• Оливково-медовая маска

Смешайте оливковое масло и мёд в равных пропорциях. Нанесите на пятки, оберните полиэтиленом, оставьте на 30-40 минут. Смойте теплой водой.

Главный секрет ухода за огрубевшей кожей пяток – постоянство процедур. Если каждую неделю Вы будете распаривать ноги в ванночке, наносить на них маску и каждый день смазывать пятки специальным кремом, то огрубевшая кожа на пятках Вас не будет беспокоить, ступни будут как у младенца.