Как вылечитьКак вылечить шпору на пятке?

Как вылечить шпору на пятке?

Как вылечить шпору на пятке?

Пяточная шпора доставляет много страданий человеку, сопровождая сильной болью каждый его шаг. Вылечить шпору на пятке можно народными средствами, прибегая к традиционной медицине или хирургическим путем, если заболевание не поддается консервативным методам лечения.

Что такое пяточная шпора

Специалисты называют пяточной шпорой костный нарост, который образовался в месте крепления сухожилий в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Болевой синдром обусловлен давлением шпоры на измененные и воспаленные мягкие ткани, окружающие кости стопы. Причем интенсивность боли никак не связана с величиной шпоры.

Заболевание проявляет себя сильной болью при ходьбе. В начале болезни боль возникает утром, как только человек ступает на пол. В течение дня интенсивность боли снижается, когда человек «расходится», но к вечеру, когда ноги устают от нагрузок, боль вновь возвращается. Со временем боль приобретает стойкий характер. Это приводит к потере трудоспособности, к плохому общему самочувствию, к расстройствам сна.

Причины возникновения пяточной шпоры

К заболеванию предрасположены:

  • люди, страдающие плоскостопием
  • люди, имеющие избыточный вес
  • те, кто страдает заболеваниями позвоночника, артритами, артрозами, полиартритами
  • спортсмены при постоянных избыточных нагрузках стоп

Заболевание может возникнуть из-за неправильного распределения нагрузок на стопу. Как результат – воспаление сухожилий, воспаление верхнего слоя кости, отрыв части сухожилия. Также пяточная шпора возникает при нарушении обмена веществ, при варикозном расширении вен с нарушениями кровообращения, при плохой проходимости сосудов, при травмах пятки и стопы.

Консервативное лечение пяточной шпоры

Клиническая картина пяточной шпоры обусловлена не наличием нароста на кости, а прогрессирующими изменениями мягких тканей и развивающимися воспалительными процессами: воспаление слизистых сумок суставов стопы, проявлениями периостита и подошвенного фасцита.

Прежде всего, консервативное лечение направлено на устранение воспалительного процесса. Ортопед назначает нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, применяемые место и также обладающие противовоспалительным и рассасывающим действием. Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры, например, фонофорез (введение препаратов через поверхность кожи с помощью ультразвука) с гидрокортизоном, холодотерапия (криотерапия).

Положительный эффект дает однократное введение дипроспана непосредственно в область пяточной шпоры.

Важным аспектом в лечении пяточной шпоры является уменьшение нагрузки на пятку. Исходя из клинической картины, врач назначает специализированные ортопедические стельки с поддержкой внутреннего и продольного сводов стопы и с углублением и мягкой прокладкой под пяткой. Если боли не слишком сильные и пациент чувствует себя удовлетворительно, ему могут порекомендовать носить подпяточник с отверстием в центре. Специальные стельки можно приобрести в ортопедических салонах. Также можно носить специализированную ортопедическую обувь с отверстием в каблуке. Если шпора расположена не на подошве, а сзади бугра пяточной кости, то в обуви предусмотрено углубление в заднике. Иногда целесообразно в таких случаях носить обувь без задника.

Больному также назначают теплые ножные ванны с морской солью или содой, массаж ног, курс ЛФК. Эти меры направлены на улучшение кровообращения в тканях ног, в частности, стоп.

После того, как воспалительный процесс войдет в стадию ремиссии, пациенту назначают УЗИ стоп и рекомендуют пройти курс ударно-волновой терапии. Этот метод направлен на разрушение нароста с помощью приборов, генерирующих вибрацию заданной частоты. Процедуры проводятся совместно с обезболивающими блокадами.

Хирургическое лечение пяточных шпор

Этот метод рассматривается как крайняя мера. Оперативное вмешательство предполагает удаление пяточной шпоры или рассечение места прикрепления подошвенного апоневроза, а также насечку коротких мышц стопы.

Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств

Такой метод избавления от пяточной шпоры является достаточно длительным.

  • Горячие ножные ванны с солью. Можно использовать как морскую, так и поваренную соль. На литр воды возьмите 2-3 ст. л. соли. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы ноги «терпели». Продолжительность процедуры – 40 минут. После ванны осушите ноги полотенцем и наденьте теплые носки. Имеются противопоказания людям с повышенным артериальным давлением, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным женщинам.
  • Тертый сырой картофель. Прикладывайте сочную массу к больному месту на 1,5 – 2 часа. Если вы идете на работу, то картофельный кружок можно закрепить лейкопластырем или плотным носком.
  • Тертая черная редька. Применяется так же, как и тертый картофель. Редьку следует измельчать вместе с кожурой.
  • Горячий картофель. Сварите полную кастрюлю мелкого картофеля, вместе с ним можно варить картофельные очистки. Переложите готовый картофель в таз, немного остудите и разминайте его ногами, прогревайте больное место. Затем ополосните ноги теплой водой, нанесите на область шпоры йодную сеточку, наденьте теплые носки.
  • Капустный лист с медом. Процедуру следует делать на ночь. На одну сторону сочного капустного листа нанесите мед. Оберните листом пятку, сверху заверните ногу пищевой пленкой и наденьте носки. Утром ополосните ногу теплой водой.
  • Настойка из цветков сирени. Сухие или свежие цветки сирени залейте водкой в пропорции 1:10. Дайте настояться в плотно закрытом сосуде. Процедите. Принимайте настойку по 40-50 капель с небольшим количеством воды несколько раз в день. Втирайте состав в пораженное место.

Никогда не забывайте о полноценном отдыхе и о своем здоровье в целом. Это поможет избежать многих заболеваний, в том числе и пяточной шпоры. Не экономьте на удобной обуви. Бережное отношение к себе просто бесценно.


Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник