Уход за теломКакой обруч для похудения лучше?

Какой обруч для похудения лучше?

Какой обруч для похудения лучше?

Для создания стройных форм придумано немало способов похудения и разработана широкая линейка моделей тренажеров. Одни из них просты в применении, другие – сложны и занимают много места. При выборе тренажера для похудения каждая дама руководствуется собственными соображениями. Мы же хотим рассказать, какой обруч для похудения лучше, поскольку хула-хупы удовлетворяют такие потребности женщин как: удаление лишнего жирового слоя, малая площадь при хранении (легко спрятать под кроватью или за шкафом) и доступность в цене.

Содержание:

Виды обручей для похудения

Чтобы ответить на ключевой вопрос о том, как выбрать лучший обруч для похудения, рассмотрим, какие виды хула-хупов существуют и для каких категорий лиц  они предназначены.

  • Классические гимнастические обручи из пластика или металла. Этот вид хула-хупа сложно назвать обручем для похудения, поскольку предназначен он в первую очередь для того, чтобы научиться удерживать  обруч и управлять им, совершая вращательные движения талией. Как правило, такой «круг» не приносит ощутимой пользы и может быть рекомендован для похудения детям, или начинающим взрослым. В отношение последних, после осваивания азов кручения хула-хупа рекомендуется перейти на более сложные варианты обручей либо набить пластик или металл песком или горохом. Утяжеление создаст дополнительную нагрузку, что и позволит сжечь нежелательные калории.
  • Массажные обручи для похудения. Эти модели снабжены массажными элементами, выполненными из силикона или пластика. Кроме традиционного варианта массажный обруч имеет существенное отличие в размере – он гораздо шире классического гимнастического обруча.
  • Массажные обручи для похудения могут быть разборными, что позволяет брать его с собой на отдых загородом или даже в путешествие. Разборный обруч разбирается по секциям, которые позволяют легко изменять диаметр «круга» и его вес. Существует несколько разновидностей массажных обручей: Health Hoop, Aсu Hoop, Hula Hoop и др. Заметьте, что последний Hula Hoop на самом деле является разновидностью массажного обруча, в то время как в обыденной жизни принято считать слова «обруч» и «хула-хуп» синонимами.

Существуют следующие разновидности массажных обручей.

  1. Массажный обруч с шариками или магнитами. Если шарики просто массируют тело, то обруч с магнитами оказывает лечебное действие на организм. Магниты имеют способность ускорять процессы метаболизма и кровообращения.
  2. Массажный обруч на присосках. Точно также как и в случае с шариками, присоски массируют тело человека.
  3. Массажный растягивающийся гибкий обруч. Удобен в транспортировке, во время вращения растягивается и сжимается, массируя талию, ягодицы и бедра.
  • Обруч для похудения утяжеленный. Вес такого обруча может достигать2,5 килограммов. Тренажер может быть рекомендован для достижения максимального эффекта среди лиц, имеющих наибольшие проблемы в зоне талии, ягодиц и бедер.
  • Обручи, имеющие встроенный счетчик калорий. С таким «кругом» можно определить необходимое число вращений. В обруч встроен крошечный микропроцессор, который и берет на себя ответственность за подсчет потраченного количества калорий и выполненных оборотов.
Виды обручей для похудения

Сколько стоит обруч для похудения?

  • Стоимость обруча может зависеть от региона, торговой марки наценки перекупщика. В среднем, цена обруча варьируется в диапазоне от 60 до 1800 рублей.
  • Классический гимнастический обруч из металла может стоить 200-300 рублей, из пластика – от 60 до 220 рублей.
  • Массажный обруч для похудения можно приобрести по цене: 900 рублей за тренажер с магнитами, обруч с шариками или присосками за 700-1500 рублей.
  • Утяжеленный обруч для похудения может быть как неразборным, так и складным и стоить в диапазоне от 500 до 1200 рублей.
  • Обруч со встроенным счетчиком калорий можно приобрести по цене 800-90 рублей.
Сколько стоит обруч для похудения?

Как выбрать лучший обруч для похудения? 

Лучшим обручем для похудения следует назвать тот вид хула-хупа, который подходит именно Вам. Поэтому, при покупке нужно обращать внимание на следующие критерии:

  • Тип конструкции и вес обруча. Если при покупке обруча отсутствуют явные проблемы с лишним весом, можно обойтись обычным классическим обручем из металла или пластика, утяжеленным песком или горохом. При избыточном весе нужно отдать предпочтение утяжеленным моделям, вес которых может достигать трех килограммов. Одновременно с этим не забывайте, что справиться с таким «гигантом» сразу у Вас врят ли получится, поэтому рекомендуется начинать с простых моделей и постепенно совершенствовать результат, переходя к более тяжелым и сложным.
  • Очень хороши в борьбе с лишними калориями, спрятавшимися в жировых складках на боках массажные обручи.
  • Качество изделия. Обращайте внимание на поверхность – она должна быть гладкой, без острых швов, зазубрин, сколов, которые повредят и одежду, и кожу. Если речь идет о массажном обруче с шариками, обратите внимание на то, насколько хорошо они прокручиваются. Если шарики жесткие, от покупки лучше отказаться, поскольку на теле останутся следы в виде ссадин или кровоподтеков.
  • Диаметр обруча. Выбрать нужный размер очень просто: возьмите хула-хуп, встаньте ровно и прислоните обруч к животу. Если тренажер доходит до нижних ребер, значит он Вам «по размеру».
  • Функциональность. Не забывайте, что гораздо проще перевозить снаряд, который легко собирать и разбирать обратно. Гибкие обручи также можно использовать в качестве эспандера для поддержания в тонусе и других частей тела.

Какой обруч для похудения лучше можно понять в процессе кручения. Некоторые модели могут показаться Вам неэффективными, другие – очень тяжелыми и от них будут оставаться синяки. Если Вы ставите перед собой цель похудеть, не отступайте от нее и обруч Вам в этом поможет.



Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник

Какой обруч для похудения лучше?