Чай каркаде при беременности

Чай каркаде при беременности помогает многим женщинам поддерживать хорошее самочувствие и успешно сопротивляться простудам. Однако употреблять его можно не всем беременным. Эта статья расскажет о пользе каркаде для будущих мамочек и о том, как правильно пить такой чай. Также мы остановимся на противопоказаниях и мерах предосторожности.

Польза каркаде для беременных

Чай каркаде производят из лепестков суданской розы (гибискуса). Так как при заваривании напиток приобретает яркий огненный оттенок, его еще часто называют красным чаем. Чем этот продукт полезен для будущих мам?

• Каркаде помогает бороться с проявлениями токсикоза. Тошнота, мучительные головные боли и прочие неприятные ощущения беспокоят в начале «интересного положения» многих женщин. Красный чай в таком случае может стать настоящим спасением.
• Благодаря богатому химическому составу, каркаде оказывает на организм беременной женщины общее оздоравливающее воздействие. В состав чая входят ценные аминокислоты, витамины (С, А и группы В), антиоксиданты. Также напиток богат микроэлементами, важными для здоровья будущей мамы и ее крохи. Магний позволяет беременной женщине избежать бессонницы, а кальций и фосфор очень нужны для правильного формирования мышечной, костной и нервной систем ребенка.
• Каркаде является мягким мочегонным и слабительным средством. Будущие мамочки часто испытывают проблемы со стулом, и красный чай способен помочь в их решении. Также нередко у беременных из-за задержки жидкости в организме образуются отеки. Каркаде «разберется» и с этой проблемой.
• Красный чай нормализует метаболизм. Во время беременности из-за гормональной перестройки меняется и обмен веществ. Организм будущей мамы не сразу привыкает к этим метаморфозам. Каркаде позволит ему приспособиться к переменам быстрее и «безболезненнее».
• Красный чай помогает при профилактике и лечении простуд, гриппа. Будущая мамочка изо всех сил старается не заболеть, а если все-таки простудится, часто испытывает затруднения при выборе безопасных лекарств. В напитке содержится ударная доза витамина С, важного для крепости иммунитета. Также каркаде обладает противомикробными и антипаразитарными свойствами. Благодаря этому, чай повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма заболеваниям, оперативно снимает жар.
• Красный чай способствует усвоению железа и повышению в крови гемоглобина.
• Каркаде укрепляет стенки сосудов. Во время беременности на сосуды ложится дополнительная нагрузка – это способно спровоцировать развитие варикоза и других заболеваний. Регулярное употребление красного чая является отличной профилактикой таких нарушений.
• Напиток помогает справиться с повышенным давлением. Высокое артериальное давление при беременности представляет опасность для здоровья малыша и будущей мамочки и даже может привести к выкидышу.
• Каркаде позитивно влияет на физическую выносливость.
• Красный чай выводит из организма будущей мамы токсины и «вредный» холестерин, что позитивно сказывается на здоровье беременной и ребенка.
• Каркаде помогает бороться с депрессиями, стрессами, плохим настроением, хронической усталостью. Позитивный настрой очень важен для правильного протекания беременности, а избавиться от негативных эмоций порой так сложно… Будущей маме, регулярно употребляющей каркаде, легче сохранять спокойствие даже в неприятных ситуациях.

Подведем итог: красный чай позволит женщине легче перенести беременность, нормализует многие процессы в организме и окажет общеукрепляющее воздействие.

Многие полагают, что холодный каркаде понижает давление, а горячий – повышает. Это миф: красный чай при любой температуре оказывает на артериальное давление понижающее воздействие.

Чем может быть опасен красный чай для будущей мамы?

Каркаде является ценным продуктом для беременных женщин, однако имеет и «темные стороны»:

• способен провоцировать развитие аллергии;
• запрещен при давлении ниже, чем 90/60 (он только усугубит ситуацию);
• обостряет некоторые заболевания (почечные, цистит).

Красный чай может вызывать индивидуальную непереносимость: некоторых беременных от него буквально «воротит». В подобных ситуациях стоит отказаться от употребления каркаде, так как он способен ухудшить самочувствие и даже спровоцировать проявления токсикоза.

Как выбрать каркаде?

Польза красного чая напрямую зависит от качества используемого сырья. При покупке каркаде следует придерживаться следующих правил:

• Приобретайте продукт в виде заварки, а не пакетированный.
• В чайной россыпи должны отчетливо различаться лепестки. Порошковый каркаде часто содержит химические добавки.

Пачка качественного красного чая (100 гр) стоит около 100-150 рублей.

Рекомендуется приобретать каркаде в аптеке или специализированных чайных магазинах. В супермаркете не всегда можно найти красный чай высокого качества.

Как заваривать каркаде?

Заваривать красный чай можно десятками разных способов, мы приводим наиболее популярные и простые. Для всех рецептов «действует» одна и та же дозировка: 1-1,5 ч. л. каркаде на 300 мл жидкости.

• Каркаде заваривают кипятком и оставляют настаиваться на пять-семь минут.
• Лепестки заливают холодной водой, доводят до кипения и варят три минуты. Напиток, приготовленный таким образом, будущим мамам лучше разбавлять чистой водой: он получается более концентрированным.
• Для приготовления чая используют теплую воду. Настаивать напиток в этом случае следует несколько часов.
• Заварку заливают холодной водой и оставляют на ночь.

Заваривают каркаде в неметаллической посуде: металл оказывает негативное влияние на вкус и полезные качества напитка.

Красный чай можно пить и горячим, и холодным. Второй вариант предпочтителен в летнюю жару: такой напиток прекрасно утоляет жажду.

Правила употребления каркаде беременными

Будущим мамам следует употреблять красный чай, придерживаясь следующих правил:

• Не более 300 мл в день, лучше меньше.
• Пить каркаде рекомендуется в первой половине дня. Употреблять его после 20.00 вообще не следует.
• Красный чай не пьют натощак: выпитый на голодный желудок, он способен вызвать изжогу.
• Если в какой-то день вы выпили достаточно много каркаде, на следующий день лучше сделать перерыв в его употреблении или ограничиться одной небольшой чашечкой.

Перед тем как ввести красный чай в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. Многое зависит от индивидуальных особенностей протекания вашей беременности.

Каркаде в купажах

Беременным можно употреблять каркаде не только в чистом виде, но и в смесях с другими травами. Это позволит менять вкус напитка и усиливать его полезные свойства. При выборе трав будьте осторожны: многие противопоказаны при беременности или употребляются в очень умеренных количествах. Например, опасными для будущих мамочек являются следующие растения (могут вызвать самопроизвольный аборт):

• душица;
• барбарис;
• любисток;
• зверобой.

И это лишь малая часть таких трав. Другие растения не приводят к настолько плачевным последствиям, но могут ухудшать кровообращение или повышать свертываемость крови. Прежде чем использовать те или иные травы для приготовления чая, убедитесь, что их можно употреблять беременным.

А полезными для будущих мам являются следующие растения:

• Малина (листья). Малиновые листья подготавливают матку к родам и способствуют облегчению родовой деятельности. Употреблять это растение можно с девятой недели беременности. Особенно важно пить чай с листьями малины в последние 2 месяца до родов.
• Смородина (листья). Как и каркаде, смородиновые листья укрепляют иммунитет, повышают уровень гемоглобина в крови и обогащают организм будущей мамочки витаминами.
• Кипрей (иван-чай). Позитивно влияет на нервную систему, помогает бороться с бессонницей, улучшает качество крови. Употребляют и цветы, и листья кипрея.

Для приготовления чая смешайте выбранные компоненты в произвольных пропорциях. Важно, чтобы общее количество сырья не превышало 1-1,5 ч. л. на 300 мл воды.

Противопоказания

Каркаде нельзя пить при следующих заболеваниях и нарушениях:

• гастрит, язвенная болезнь желудка/двенадцатиперстной кишки;
• камни в мочевом или желчном пузыре;
• пониженное давление;
• заболевания почек;
• цистит.

Также следует отказаться от красного чая в случае проявления аллергии на этот напиток и при индивидуальной непереносимости.