Тренажер кардио твистер
Уход за теломТренажер кардио твистер

Тренажер кардио твистер

Тренажер кардио твистер

Редкий телемагазин в последнее время не предлагал своим покупателям тренажер Кардио Твистер, о котором не слышал только ленивый. Если Вы еще не надумали приобрести себе такой тренажер, наша статья подскажет Вам, стоит ли это делать. Хотим обратить внимание, что конечное решение остается за Вами. Мы же просто считаем своим долгом ознакомить Вас с информацией о нем.

Содержание:

Что представляет собой тренажер Кардио Твистер?

Тренажер, известный под именем Кардио Твистер, представляет собой более совершенную модель степпера и является многофункциональным устройством, помогающим поддержать красоту тела и сердечно-сосудистой системы в хорошем состоянии. Данный аппарат отличается своей компактностью, доступной стоимостью – 4000-6500 рублей, простотой в использовании, удобством. С его помощью Вы будете сжигать вес и расходовать калории, а при рациональном питании и дополнительных физических упражнениях еще и существенно похудеть и усовершенствовать тело.

Работа на Кардио Твистере – способ сжечь жир и оптимальный вариант тренировки на различные группы мышц. Регулярное «общение» с тренажером позволит нарастить мышечную массу, предотвратить образование целлюлита, повысить выносливость человека и укрепить сердечные мышцы.

Устройство рассчитано на людей с массой тела вплоть до 110 килограммов, а значит даже самые пышные красотки могут уверенно заниматься на нем и приобретать для домашнего использования. Тренажер легко собирается, а после сборки его следует использовать как минимум трижды в неделю хотя бы по 10 минут. Однако лучше этого время увеличить и дополнить занятия другими физическими упражнениями, чтобы получить еще больший эффект. Старайтесь заниматься на Кардио Твистере по 30-40 минут и совмещать тренировку с просмотром фильмов или передач, которые вызывают у Вас положительные эмоции.

Аппарат ориентирован на равномерное распределение нагрузки на все отделы и органы организма, поскольку движения на нем можно осуществлять абсолютно во всех направлениях. Хотите, акцентируете внимание на прессе, желаете – можете укрепить косые мышцы живота или поработать над другими мышечными группами. Бедра, ягодицы, мышцы ног, пресс будет легче проработать с помощью данного спортивного снаряда. Таким образом у Вас отпадет необходимость покупать несколько различных тренажеров, а значит, есть шанс неплохо сэкономить.

Что представляет собой тренажер Кардио Твистер

Каковы особенности тренажера Кардио Твистер?

Чтобы Вам было легче сделать свой выбор «за» или «против» данного тренажера, перечислим его некоторые особенности, на которые нам указывает производитель данного оборудования.

  • Традиционное строение степпера. Если Вы уже привыкли заниматься на степпере, то перестроиться на данный аппарат не составит труда. Если же Вы только начинает осваивать тренажеры, то привыкнуть к такому оборудованию будет проще простого.
  • Вращающийся руль. Он вращается вместе с Вашим телом и позволяет осуществлять движения в различных направлениях и регулировать тем самым угол наклона, положение, нагрузку на определенную часть тела. Данная рукоятка помогает держать баланс тела и выполнять упражнения правильно. Эта ручка предоставляет возможность прорабатывать мышцы спины и пресса и не чувствовать при этом дополнительной нагрузки.
  • Качественные материалы. Речь идет именно об оригиналах Твистера, а не о подделках, которыми перенасыщен рынок. Заявка производителя на нагрузку до110 килограммов– серьезное заявление, а поэтому и такой продукт может быть изготовлен действительно из крепких и устойчивых материалов.
  • Большие педали. Они помогут подобрать для ног удобное положение, а рифленая поверхность позволит стопам не соскальзывать во время работы.
  • Богатый выбор уровней нагрузки. Вы можете отобрать для себя решение из 7-ми уровней тренировки, ориентированных на различную стадию спортивной подготовки. Новичкам не следует перескакивать с уровня на уровень, чтобы не причинить вред своим мышцам и организму. Для начала поработайте на самом легком уровне и лишь хорошенько освоив его, переходите к следующей стадии. В смене режима поможет рычаг, находящийся на торцевой части.
  • Электронный дисплей. Как и любой другой современный тренажер, Карио Твистер имеет специальный дисплей, на котором Вы можете увидеть и выбранный режим, и время тренировки, и число пройденных шагов, и среднюю скорость движения. Женщин в таком аппарате манит и счетчик калорий, подсказывающий насколько Вы уже успели похудеть за время тренировки. Дисплей становится активным в ту же секунду, как Вы только встанете на тренажер. Если никаких действий на тренажере не совершается, дисплей выключается спустя 4 минуты.
Каковы особенности тренажера Кардио Твистер

Каковы преимущества занятий на тренажере Кардио Твистер?

Многих женщин и мужчин к занятиям на Твистере привлекают следующие условия:

Возможность тренировать сразу несколько мышечных групп, в том числе и самые крупные мышцы тела, которые и способствуют сжиганию калорий. Вы тренируете одновременно мышцы ног, пресса, бедер и ягодиц. Комплексное воздействие модели позволяет быстрей добиться итогового результата и увидеть улучшенные контуры тела. Вы уверенно натренируете мышцы живота, проработаете руки и плечи и получите невысокую нагрузку на позвоночник. Талия станет стройней, а бедра натренированными.

  • Компактность. Тренажер, как мы и говорили ранее, не занимает много места и легко разбирается за 10-15 минут. Если у Вас малогабаритная квартира, Вы все равно сможете использовать это устройство и баловать себя эффективными упражнениями и приятными тренировками.
  • Современный дизайн. Актуальный внешний вид тренажера позволит разместить его в любой комнате. Вне зависимости от выбранного стиля, машина удачно впишется в интерьер и дополнит его.
  • Мягкий ход педалей. Это избавляет Вас от мысли от «обратной отдачи», способной принести травму тазобедренным суставам и коленям. Педали оснащены нескользящим покрытием, позволяющим делать тренировки безопасней.
  • Эргономичность. Помимо быстрой сборки и разборки, Кардио Твистер обладает малым весом – всего16 килограммов. Занимает аппарат в собранном виде не более 1 квадратного метра площади.

Подробная инструкция. В комплекте с агрегатом Вы найдете видеопрограммы, которые детально ознакомят с работой на тренажере.

Каковы преимущества занятий на тренажере Кардио Твистер

Есть ли недостатки в тренажере Кардио Твистер?

Как и у любого приспособления в Кардио Твистере также могут быть недостатки, на которые следует обращать внимание перед покупкой товара.

  • Наличие подделок на рынке. Не всегда удается отличить настоящий тренажер от подделки. К тому же, далеко ни в каждом городе имеется официальный представитель, который позволит не только разъяснить детали прибора, но и взять аппарат на техническое обслуживание.
  • Люди, страдающие ожирением, не получат эффекта от тренировок, либо этот эффект будет минимален.
  • Управлять тренажером в интенсивном темпе довольно сложно. Такое условие можно выполнить лишь при наличии сноровки и высокого мастерства, на достижение которого потребуется время.

Как заниматься на тренажере Кардио Твистер

Несмотря на наличие подробных инструкций в комплекте с оборудованием, приведем некоторые правила работы на тренажере, которые не следует игнорировать.

  • Работайте минимум 20 минут. Конечно начинать следует с 10-ти минут и с каждым разом наращивать темп, но 20 минут – это то оптимальное время, при котором мышцы достаточно прогреются и будут настроены на максимальную работу.
  • Следите за пульсом. Кардио Твистер – это кардиотренажер, а значит, нужно обязательно держать на контроле нагрузку, которая приходится на сердце. Оптимальная формула расчета пульса выглядит так: (220 – Ваш возраст в годах)-50%. Если движение будет недостаточно интенсивным, то и результата никакого не будет.
  • Помните про разминку и заминку. Перед тренировкой выполняйте 5-ти минутную разминку, а после окончания работы завершите процесс 5-ти минутой заминкой, во время которой нужно нормализовать дыхание.

Как заниматься на тренажере Кардио Твистер

Полагаем, приведенная нами информация позволит Вам принять решение о приобретении или об отказе от покупки такого тренажера. В любом случае, при покупке приложите все усилия для того, чтобы не «бросать» тренировки, ведь красота тела зависит исключительно от Вас!



Copyright © 2011 Я такая одна - Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник

Тренажер кардио твистер