Диета Сергея Агапкина
Не так давно в интернете появились данные о диете Сергея Агапкина. Давайте познакомимся с этим интересным человеком, а также с его взглядами на здоровое питание.
Сергей Агапкин в настоящее время занимает пост ректора «Института Традиционных Систем Оздоровления города Москвы» и является специалистом по традиционным системам оздоровления. Получил медицинское образование по специальности «физиотерапия и лечебная физкультура».
Диета Протасова
Слово «диета» на многих производит тягостное впечатление. За ним следует отказ от многих «радостей», подсчет калорий, жесткое ограничение в количестве еды. Многие, не выдержав такой жизни, срываются, затем вновь начинают похудение. И так не один раз. Диета Протасова позволяет подойти к проблеме лишнего веса с другой стороны, включить позитивную мотивацию, чтобы наконец-то избавиться от жира, за которым прячутся стройные ножки и плоский животик.
Диета Магги
Тот, кто желает избавиться от лишних килограммов, будет искать для себя подходящую диету. Практически все диеты направлены на уменьшение калорийности суточного рациона, на почти полное или частичное исключение жиров из меню. Такова и диета Магги. При этом каждый может ориентироваться на свои вкусы и предпочтения, на количество продуктов и конечный результат. Диета достаточно строгая. Большой плюс в том, что рацион расписан по дням на все 4 недели. Диета понятна и доступна, вы не будете испытывать чувства голода. В меню много яиц, но холестерин нивелируется грейпфрутом, апельсином и большим количеством овощей. Как мы знаем, в овощах содержатся пищевые волокна или клетчатка, которая и насыщает, и стимулирует работу кишечника, и выводит холестерин и токсины.
Гречневая диета
Еще одним эффективным способом похудеть является гречневая диета. Основное меню этой диеты состоит только из гречки, что и позволяет отнести гречневую диету к разряду моно-диет. Гречку можно потреблять на протяжении всего дня, причем в неограниченном количестве, что позволит не испытывать чувства голода. В среднем, за неделю приема в пищу гречки Вы сможете сбросить до 5-7 кг лишнего веса.
Кефирно-гречневая диета
Существует масса вариантов похудеть за короткий срок. В погоне за идеальной фигурой модницы порой забывают о том, что диета, прежде всего, должна быть безопасной для здоровья. В связи с этим, подбирать ее рекомендуется совместно с личным диетологом или гастроэнтерологом. В противном случае, необходимо оценить все преимущества и недостатки выбранного способа похудения и лишь потом, приступать к похудению.
Рисовая диета
Японские женщины очень хрупкие и стройные. Наверняка, многие дамы завидуют им и хотят быть хоть капельку похожи на них фигурой. Тонкая талия всегда придаст женщине грациозность и подчеркнет изящность натуры. На стройных ухоженных женщин мужчины всегда смотрят с терпкой ноткой внимания. Вы тоже хотите шикарно выглядеть? Вам поможет рисовая диета. Попробуйте ее, и результаты Вам очень понравятся!
Рисовая диета на 7 дней
В любом возрасте женщина хочет выглядеть восхитительно. Красивые волосы, неповторимый маникюр, аккуратный макияж, стройная фигура – все это позволяет сохранить равновесие как в личной жизни, так и в деловых отношениях. Женщина всегда должна выглядеть неотразимо, несмотря на такие помехи как возраст или проблемы со здоровьем. Так уж утроен женский организм, что красота придает нам дополнительную силу и уверенность в себе, а когда мы уверенны, мы готовы покорить весь мир и притянуть к себе только положительные эмоции. Как же добиться этого? Конечно же, нужно начать заниматься собой и в этом могут помочь женские секреты, которые копились поколениями. Сегодня мы хотим поговорить о том, как рисовая диета на 7 дней повлияет на Ваши формы. Если Вы хотите снизить вес, то можете рассматривать этот вариант диеты в качестве лекарства против лишних килограммов.
Японская диета
В мире существует доказанный факт: японцы практически никогда не страдают ожирением, а их система питания является одной из самых полезных и сбалансированных. Японцы – худощавые подтянутые люди с большим запасом жизненной энергии и выносливости. В чем же секрет их долголетия и здоровья? Именно в диете, но не той, которая способствует похудению. А той, которая сложилась в ходе истории и которой они следуют всю свою жизнь.
Японская диета 7 дней
Вы замечали, какие стройные фигуры имеют японские девушки? Хотите, чтобы и Ваше тело не содержало лишних килограммов и складок? В таком случае, подберите для себя оптимальное питание. Если за короткий срок Вам нужно избавиться на 4-8 килограммов и сохранить этот результат в течение 2-х лет, вполне вероятно, что Вам подойдет японская диета 7 дней.
Японская диета 14 дней
Следить за своей фигурой необходимо в любом возрасте. Однако если все-таки по традиции, Вы решили расстаться с лишними сантиметрами накануне отпуска или важного событийного мероприятия, мы рекомендуем Вам одну из самых модных и обсуждаемых диет. Японская диета 14 дней позволяет расстаться с 7-10 килограммами за две недели.
Японская бессолевая диета
Этот метод похудения достаточно эффективный. Вместе с лишними килограммами уйдут проблемы со здоровьем, отеки, раздражительность и неуверенность в себе. Выдержать такую диету не так уж и сложно. В меню достаточное количество продуктов и калорий, чтобы не испытывать дискомфорта и голода. Японская бессолевая диета – одна из диет, которая способствует нормализации обменных процессов в организме.
Еще статьи...
Страница 1 из 4
